Slăbește și Tonifiază-ți Corpul Acasă

Alege tipul de abonament și dăcă îți dorești și un plan alimentar.

32 antrenamente
571 minute
Resetează
Informații Suplimentare

Pentru cine este acest program?

  • ✔️ Femei care vor să slăbească 3–5 kg sănătos în prima lună
  • ✔️ Femei ocupate, care vor rezultate reale de acasă
  • ✔️ Femei care s-au săturat de diete care nu funcționează
  • ✔️ Femei care vor un corp tonifiat, postură mai bună și energie în fiecare zi

Beneficii și Obiective

Îmbunătățirea rezistenței fizice și a energiei
Reducerea grăsimii corporale
Creșterea flexibilității și mobilității
Tonifierea musculară
Reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine

Descrierea Programului

Te uiți în oglindă și simți că nu mai ești tu? Ai încercat să slăbești, dar kilogramele se încăpățânează să rămână? Nu ai timp de sală, dar știi că trebuie să faci ceva pentru tine? Acest program online a fost creat pentru femeile care vor să slăbească și să-și tonifieze corpul fără diete extreme și fără să piardă ore la sală. Ce obții cu acest program:
  • 🔸 Slăbești 3–5 kg sănătos în prima lună – fără să-ți fie foame și fără antrenamente istovitoare
  • 🔸 Tonifiezi coapsele, abdomenul și brațele – cu antrenamente progresive și eficiente, chiar de acasă
  • 🔸 Scapi de balonare și retenția de apă – cu mișcare adaptată și alimentație echilibrată
  • 🔸 Recapeți încrederea în tine – simți din nou că ești în formă, că te miști ușor și porți hainele care-ți plac
  • 🔸 Îți creezi o rutină ușor de menținut – fără stres, fără vinovăție, fără obsesii
Ce conține programul:
  • ✅ 3–5 antrenamente video pe săptămână – acasă, fără echipament special
  • ✅ Exerciții pentru tonifiere, postură, core activ și ardere de grăsime
  • ✅ Video-uri explicative, ghid pas cu pas, ca să știi exact ce ai de făcut
  • ✅ Opțional: Plan alimentar personalizat – 7 sau 10 zile, editabil în platformă, adaptat preferințelor tale
Pentru cine este acest program?
  • ✔️ Femei care vor să slăbească 3–5 kg sănătos în prima lună
  • ✔️ Femei ocupate, care vor rezultate reale de acasă
  • ✔️ Femei care s-au săturat de diete care nu funcționează
  • ✔️ Femei care vor un corp tonifiat, postură mai bună și energie în fiecare zi
🟣 Este mai mult decât un program de slăbit. E restartul tău fizic și emoțional. 🟣 Nu mai amâna. Începe chiar azi și vezi rezultatele în oglindă și în stare de bine.

Echipamente Necesare

Gantere sau obiecte de greutate de 2kg si/ sau 3kg
Saltea de yoga
Banda elastică – 2 benzi
( 1 de intensitate mica si 1 de internsitate medie/ mare)

Plan Alimentar

Alege programul cu plan alimentar inclus și vei avea acces la funcțiile personalizate ale platformei mele.

Vei primi un plan alimentar personalizat sau îți vei putea crea propriile rețete, iar platforma va calcula automat toate valorile nutriționale.

Vei putea să îți urmăreși caloriile pe care le consumi zilnic și să compari cu valoarea recomandată pentru tine!

Primești informații personalizate pentru corpul și scopul tău. Poți vedea în timp real progresul către un corp mai sănătos!

Și multe altele!

NOU!

📅 Start: 16 septembrie 2025 | 📍 Online – oriunde te afli

💜 30 de zile pentru tine. Nu perfecțiune, ci progres.

Acest Challenge este pentru tine dacă:

  • ✔ Vrei să slăbești 3-5 kg în doar 30 de zile, direct de acasă

  • ✔ Îți dorești mai multă energie, disciplină și control asupra corpului tău

  • ✔ Vrei să creezi obiceiuri sănătoase care să rămână și după finalul programului

250,00 lei