Viață Frumoasă și la Menopauză

Alege tipul de abonament și dăcă îți dorești și un plan alimentar.

21 antrenamente

324 minute

Informații Suplimentare

Programul este creat special pentru femeile care doresc să își mențină sănătatea și vitalitatea în timpul menopauzei. Ce obții cu acest program:

🔸 Scapi de 3–5 kg în prima lună – cu un plan echilibrat, adaptat metabolismului tău hormonal
🔸 Reduci balonarea și inflamația – prin alimentație antiinflamatoare și mișcare blândă, dar eficientă
🔸 Tonifiezi și îți remodelezi corpul – cu antrenamente adaptate pentru femeia 40+
🔸 Îți recapeți energia și somnul odihnitor – cu rutine gândite să susțină glandele suprarenale și tiroida
🔸 Susții sănătatea oaselor și articulațiilor – fără să pui presiune pe corp
🔸 Te simți din nou TU – feminină, puternică și în control

Alătură-te gratuit grupului dedicat de Whatsapp

Beneficii și Obiective

Îmbunătățirea mobilității și flexibilității

Tonifierea musculară și reducerea grăsimii corporale

Creșterea energiei și reducerii oboselii

Suport pentru sănătatea oaselor și articulațiilor

Sprijin pentru echilibrul hormonal și gestionarea simptomelor menopauzei

Descrierea Programului

Te confrunți cu burtică încăpățânată, balonare, lipsă de energie și kilograme care nu mai pleacă indiferent ce încerci? Acest program este conceput special pentru tine, femeia aflată în premenopauză sau menopauză, care își dorește să revină la forma în care se simte bine cu ea însăși – fără diete drastice sau antrenamente epuizante. Ce obții cu acest program:

🔸 Scapi de 3–5 kg în prima lună – cu un plan echilibrat, adaptat metabolismului tău hormonal
🔸 Reduci balonarea și inflamația – prin alimentație antiinflamatoare și mișcare blândă, dar eficientă
🔸 Tonifiezi și îți remodelezi corpul – cu antrenamente adaptate pentru femeia 40+
🔸 Îți recapeți energia și somnul odihnitor – cu rutine gândite să susțină glandele suprarenale și tiroida
🔸 Susții sănătatea oaselor și articulațiilor – fără să pui presiune pe corp
🔸 Te simți din nou TU – feminină, puternică și în control

Ce conține programul:

✅ Antrenamente video, online, adaptate nevoilor tale hormonale și fizice
✅ Variante pentru toate nivelurile de condiție fizică
✅ Suport pentru postură, tonus și articulații sănătoase
✅ Opțional: Plan alimentar complet – echilibrat hormonal, antiinflamator, ușor de urmat și gustos